プラスタイル大井町

お知らせInformation

ホーム  >  お知らせ  >  スタッフブログ

最新記事Latest
カテゴリーCategory
月別アーカイブMonthly

スタッフブログ

台風の時期の体調管理って☔

おはようございます。
プラスタイル大井町富田です。
台風が近づく時期は、気圧や気温の変化が大きくなり体調を崩しやすくなる方がいらっしゃると思います。（私は台風が発生すると頭痛が起きます）
私のように気圧や天候で体調不調を感じる人は
「なんとなく頭が痛い」「身体がだるい」「眠気が強い」「気分が落ち込みやすい」
などの症状を感じることがあったりしませんか？
天候の影響を感じる人もですが、特に普段から体調やメンタル面の変化を感じやすい方は、無理をせず自分の状態に目を向けることが大切になります。
体調管理のポイントとして、十分な睡眠をとること、規則正しい食事を心がけること、こまめな水分補給を行うことが挙げられます。
また少しでも体調に不安を感じた際は、一人で抱え込まず周囲に相談するのも大事！ 当事業所の利用者さんには ｢無理をして頑張りすぎるのではなく、自分の体調を知り、必要な休息を取り
取り組みをやり続けることも大切な自己管理の一つです｣と伝えてます。 台風シーズンを少しだけでも安心して過ごせるよう
日頃から対策・準備して一緒に乗り切りましょう！
pagetop